Compatibele versies
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Stek z tuńczyka
- 50 g pora, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 200 g tuńczyka, świeżego (1 stek o grubości 2-2,5 cm), w temp. pokojowej
- 20 g sosu sojowego
Pikantny dip z pomidorów i soczewicy
- 15 - 20 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 400 g pomidorów, z puszki
- 100 g wody
- 50 g czerwonej soczewicy, suszonej, Melvit
- 15 g miodu, płynnego
- 15 g musztardy, np. sarepskiej
- 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- Voeding
- per 1 porcja
- Calorieën
- 2528.8 kJ / 604 kcal
- Eiwitten
- 68.1 g
- Koolhydraten
- 64.6 g
- Vetten
- 12.8 g
- Vezels
- 11.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 Min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 Min
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1 Std. 25 Min
Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami
50 Min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 Min
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 Min
Risotto z halibutem
55 Min
Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem
45 Min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 Min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 Min
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40 Min
Łosoś na parze, po azjatycku
1h