Waffles de aveia e espelta

Waffles de aveia e espelta

4.5 106 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 25min

4 unidades

Ingrediënten

ovo
1
banana cortada em pedaços
100 g
manteiga
15 g
15 g óleo de coco
flocos de aveia
150 g
farinha de espelta
60 g
leite
150 g
150 g bebida vegetal
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
Mel q.b. p/ servir
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Iogurte grego q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 133.4 mg

Eiwitten 12 g

Calorieën 1218.3 kJ / 291.2 kcal

Vetten 8.8 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 3.7 g

Koolhydraten 43.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Joana Roque 13 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Água detox -TM5

35 Min

Cocktail de maracujá e lima

5 Min

Espuma de maracujá

10 Min

Shot de gengibre e limão

10 Min

Gelado de açaí

30 Min

Smoothie de frutos silvestres

5 Min

Granizado de framboesa e gin

5 Min

Niguiri de dourada

30 Min

Piza rápida de peperoni

1 Std.

Croquetes de atum

20 Min

Sopa de beterraba

40 Min

Sushi descomplicado

45 Min