Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g mel (optioneel)
- 15 g mix super germinados ómega 3
- 15 g protéina de cânhamo
- 50 g amoras
- 50 g framboesas
- 50 g mirtilos
- 100 g cubos de gelo
- 300 g água de coco
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 0 kJ / 107 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido de fruta de verão
10min
Sumo estimulante
5min
Smoothie nascer-do-sol
15min
Smoothie rico de citrinos
10min
Batido de frutos vermelhos
5min
Sumo de açaí, laranja e maçã
5min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10min
Smoothie de ameixa e amoras
10min
Smoothie de manga e ananás
5min
Batido antioxidante
10min
Smoothie rosa
5min
Batido de banana e mirtilos
5min