Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
4.1 122 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 55min
4 porcje
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 500 g piersi z kurczaka (4 filety o grubości 1-1,5 cm)
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 40 g syropu klonowego
  • 60 g musztardy francuskiej
  • ½ - ¾ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g wody
  • 200 g różyczek brokułu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 29.2 g
Calorieën 811.2 kJ / 193.8 kcal
Vetten 2.8 g
Vezels 1.6 g
Koolhydraten 13.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

OBIAD 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy

4.5(353)

45min

Gotowanie na parze papai

4.0(4)

15min

Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw

3.9(52)

45min

Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym

4.0(214)

30min

Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami

3.9(577)

45u.

Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej

4.5(46)

45min

Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami

4.3(126)

35min

Filet z indyka w zielonej marynacie

4.4(203)

1u. 5min

Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów

4.4(71)

40min

Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym

4.4(572)

45min

Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze

4.1(526)

50min

Ryba na parze z zielonym purée

4.5(445)

50min