Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 135 g d'eau
- 80 g d'huile de tournesol
- 1 ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de sel
- 135 g de farine d'épeautre
- 25 g de flocons d'avoine
- 30 g de graines de sésame
- 20 g de graines de cumin
- 30 g de graines de tournesol
- 20 g de graines de fenouil
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 750.8 kJ / 179.9 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 12.4 g
- Vetten
- 12.1 g
- Vezels
- 2.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pâté végétal aux lentilles et noix
35 min
Pain énergie aux graines
7u. 25min
Crackers au sarrasin et romarin
1 godz. 30 min
Crackers aux graines
35 min
Taboulé de sarrasin
2h 35min
Crackers romarin pavot
1h
Barres tendres, avoine et noix
40 min
Pain viking au sésame
3h 10min
Scones au son d'avoine
35 min
Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat
1 godz. 45 min
Crackers aux graines
40 min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min