Migas de couve e feijão frade

Migas de couve e feijão frade

3.9 88 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

6 doses

Ingrediënten

broa de milho cortada em pedaços
200 g
água
800 g
couve p/ caldo-verde
300 g
dentes de alho
4
azeite
40 g
sal
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 127.8 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 833 kJ / 199.1 kcal

Vetten 8.1 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 27.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Abril com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Tiras de peru com molho cremoso

45 Min

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 Min

Cozer 300-600 g de batata nova

40 Min

Carbonara de salsichas

40 Min

Papa de aveia com manga

15 Min

Rabanadas a vapor

1 Std.

Serradura de chocolate

3 Std. 20 Min

O 1º bacalhau espiritual

40 Min

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1 Std. 10 Min

Caril de lulas com arroz a vapor

1 Std.

Massa com atum e brócolos no forno

30 Min

Cogumelos à bulhão pato

20 Min