Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos
4.6 18 beoordelingen
Voorbereiding 20min
Totaal 4u.
16 unidades
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • tâmaras medjool s/ caroço
    250 g
    250 g tâmaras
  • arandos
    50 g
    50 g cranberries
  • Água q.b. p/ hidratar
  • noz
    50 g
  • amêndoa c/ pele torrada
    50 g
  • caju
    50 g
  • flocos de aveia finos
    100 g
  • óleo de coco
    15 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Eiwitten 3 g
Calorieën 597 kJ / 143 kcal
Vetten 7 g
Vezels 3 g
Koolhydraten 18 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista maio 2018 25 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Croissants de laranja vegan

4.7(27)

3u. 50min

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

2.8(10)

1u. 20min

Bolinhos taro

Geen beoordelingen

Iogurte tipo skyr

3.3(12)

12u.

Barras geladas de cenoura e coco

3.4(14)

30min

Barras de cereais

4.7(10)

40min

Barritas de cereais

4.2(10)

55min

Barras de cereais e maçã

4.3(28)

40min

Salada de quinoa em folhas de alface

4.0(1)

30min

Barras de aveia

4.4(24)

55min

Barras de cereais

4.6(30)

30min

Barras de aveia, banana e morango

4.3(4)

1u. 25min