Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g tâmaras medjool s/ caroço
- 50 g arandos
- Água q.b. p/ hidratar
- 50 g noz
- 50 g amêndoa c/ pele torrada
- 50 g caju
- 100 g flocos de aveia finos
- 15 g óleo de coco
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 597 kJ / 143 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Barras de cereais
30 Min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min
Barras de granola
1h 10min
Barritas de cereais
55min
Barras de cereais com alperce
30 Min
Barras de sésamo
1h 15min
Gressinos de chocolate e laranja
1 Std. 30 Min
Barras de cereais
40 Min
Barras de cereais
25min
Barras de aveia
55min
Barras de cereais com maçã e amendoim
40 Min
Crepes de aveia
10min