Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 16 beoordeling
Voorbereiding 20min
Totaal 4u.
16 unidades

Ingrediënten

  • tâmaras medjool s/ caroço
    250 g
    250 g tâmaras
  • arandos
    50 g
    50 g cranberries
  • Água q.b. p/ hidratar
  • noz
    50 g
  • amêndoa c/ pele torrada
    50 g
  • caju
    50 g
  • flocos de aveia finos
    100 g
  • óleo de coco
    15 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 unidade

Eiwitten 3 g
Calorieën 597 kJ / 143 kcal
Vetten 7 g
Vezels 3 g
Koolhydraten 18 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...