Apparaten en Accessoires
Celozrnný mangoldový quiche
Voorbereiding 45min
Totaal 1u. 30min
6 porcí
Ingrediënten
Celozrnné křehké těsto
-
125 gramů pšenice špaldy
-
125 gramů špaldové mouky plus na pomoučnění válu
-
125 gramů másla na kousky, plus na vymazání formy
-
40 gramů vody
-
¼ čajové lžičky soli
-
sušené luštěniny pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
-
30 gramů parmazánu
-
2 stroužky česneku
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů řepkového oleje
-
400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky400 gramů bílého mangoldu na větší kousky
-
250 gramů zakysané smetany
-
3 vejce
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
2 špetky muškátového oříšku, mletého
-
60 - 80 gramů sýru feta rozdrobeného, podle chuti
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Eiwitten
16 g
Calorieën
2141 kJ /
511 kcal
Vetten
33 g
Vezels
5 g
Koolhydraten
33 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Buď fit!
10 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je dit ook leuk...
Sezamové tyčinky s medem a citrusy
30min
Bramborový chléb s rozmarýnem
3u. 30min
Kokosovo-mandlové sušenky
25min
Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty
40min
Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky
1u. 30min
Kadeřávek s pikantní zálivkou
15min
Čokoládový RAW dort s banány
1u. 20min
Krémová polévka s topinambury
45min
Chai sirup
35min
Salát romanesco
1u. 45min
Pórkový dort (Porreetorte)
1u. 30min
Švestková granola (bez cukru)
2u.