Apparaten en Accessoires
Celozrnný mangoldový quiche
Voorbereiding 45min
Totaal 1u. 30min
6 porcí
Ingrediënten
Celozrnné křehké těsto
-
125 gramů pšenice špaldy
-
125 gramů špaldové mouky plus na pomoučnění válu
-
125 gramů másla na kousky, plus na vymazání formy
-
40 gramů vody
-
¼ čajové lžičky soli
-
sušené luštěniny pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
-
30 gramů parmazánu
-
2 stroužky česneku
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů řepkového oleje
-
400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky400 gramů bílého mangoldu na větší kousky
-
250 gramů zakysané smetany
-
3 vejce
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
2 špetky muškátového oříšku, mletého
-
60 - 80 gramů sýru feta rozdrobeného, podle chuti
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Eiwitten
16 g
Calorieën
2141 kJ /
511 kcal
Vetten
33 g
Vezels
5 g
Koolhydraten
33 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Buď fit!
10 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je dit ook leuk...
Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem
1u. 20min
Veganský čedar z kešu
3u. 10min
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40min
Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi
15min
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Hummus s medvědím česnekem
15min
Špaldová galette s červenou řepou
2u.
Fazolový burger (veganský)
1u. 20min
Polenta se špenátem a sýrem
1u.
Kešu pomazánka s bylinkami
8u. 10min
Quiche s fetou a červenou řepou
1u. 50min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1u. 10min