Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres
4.6 59 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 1u. 10min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • água
    1000 g
  • arroz integral
    300 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    50 g
  • espinafres descongelados e bem espremidos
    400 g
  • gengibre em pó
    1 pitada de
  • vinho branco
    50 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 6 g
Calorieën 1154 kJ / 276 kcal
Vetten 10 g
Vezels 4 g
Koolhydraten 39 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas salgadas 35 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Arroz integral

3.1(33)

55min

Arroz integral vegetariano

4.5(11)

40min

Cevada com ratatouille

4.0(5)

40min

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

3.0(8)

2u. 30min

Pão de quinoa e batata-doce sem glúten

2.3(4)

1u. 25min

Millet

4.6(9)

45min

"Arroz" de couve-flor

4.0(143)

25min

Salada fresca de arroz integral

4.7(25)

1u.

Millet com legumes e molho tahini

3.7(11)

45min

Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja

4.1(10)

30min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

4.2(15)

1u.

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55min