Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.4 7 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 1u. 40min

1350 g

Ingrediënten

50 g rodzynek, złotych (królewskich)
100 g miechunki, suszonej
50 g owoców czarnego bzu, suszonych
30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno

150 g soku z owoców czarnego bzu
150 g miodu lipowego

150 g miodu akacjowego
15 g oleju
½ łyżeczki soli
400 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, blanszowanych
100 g migdałów, w płatkach
150 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g ziaren sezamu, białego
50 g siemienia lnianego złotego

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 100 g

Natrium 106 mg

Eiwitten 11.5 g

Calorieën 1622 kJ / 387.7 kcal

Vetten 19.4 g

Vezels 9.5 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 46.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

NAJLEPSZE GRANOLE 9 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Napój migdałowy

10 Min

Napój sojowy

12 Std. 30 Min

Waniliowy napój ryżowy

1 Std.

Granola czekoladowo-wiśniowa

1 Std. 45 Min

Granola dyniowa bez cukru

2 Std. 25 Min

Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)

24 Std. 15 Min

Agrestowy chutney

40 Min

Włoskie paluszki pełnoziarniste

1 Std. 30 Min

Masło kokosowe

5 Min

Granola śliwkowa bez cukru

2 Std.

Chleb orkiszowo-gryczany

1 Std. 30 Min

Batony kujona

3 Std. 20 Min