Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de pan duro integral (en trozos)
- 200 g de agua
- 450 - 500 g de ramilletes de coliflor
- 100 g de pan duro (en trozos)
- 1 diente de ajo
- 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 60 g de queso manchego
- 60 g de mozzarella rallada
- 1 cucharadita de sal
- 2 huevos
- 300 g de aceite para freír
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 324 kJ / 78 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 4.3 g
- Vetten
- 5.4 g
- Vezels
- 1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 Min
Tortitas de guisantes con queso feta
20 min
Fritos de zanahoria
1 Std. 10 Min
Barritas de pescado y patatas
2h
Nuggets de coliflor
30 Min
Fingers de pescado al horno con salsa de calabaza
40 Min
Nuggets de pavo y yogur
40 Min
Minifishcakes de bacalao con guisantes
1 Std. 10 Min
Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon
1 Std.
Hamburguesas de coliflor y queso
30 Min
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Bolas de garbanzos y jamón con calabaza frita
20 min