Pescada com legumes ao vapor

Pescada com legumes ao vapor

4.0 35 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 50min

4 doses

Ingrediënten

azeite
60 g
salsa
10 g
gengibre
5 g
dente de alho
1
limão (raspa e sumo)
1
posta de pescada
600 g
couve chinesa cortada em pedaços grandes
150 g
sal
1 ½ c. chá de
molho de soja
5 g
água
1000 g
batatinha nova cortada em quartos
500 g
feijão-verde descongelado cortado em juliana
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 34 g

Calorieën 1960 kJ / 469 kcal

Vetten 23 g

Vezels 6 g

Koolhydraten 26 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Fevereiro 2018 26 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão

35 λεπτ.

Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas

1ωρ.

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

45 λεπτ.

Salmão com legumes a vapor

40 λεπτ.

Cavala a vapor com esmagada de grão

40 λεπτ.

Robalos com feijão-verde

30 λεπτ.

Papelotes de pescada com legumes verdes

30 λεπτ.

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

40 λεπτ.

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40 λεπτ.

Legumes a vapor com molho de tomate

30 λεπτ.

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40 λεπτ.

Pescada com batatas ao vapor

40 λεπτ.