Mango-Quarkspeise

Mango-Quarkspeise

4.3 198 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 Portionen

Ingrediënten

Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
1 Stängel
Zucker
40 g
Limettenschale unbehandelt (à 1 x 4 cm)
2 Streifen
Quark, 40% Fett
250 g
Mango davon 100 g in Stücken und 100 g in kleinen Würfeln
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 9 g

Calorieën 1033 kJ / 246 kcal

Vetten 11 g

Vezels 1.7 g

Koolhydraten 38 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Lunch to go 13 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Westfälische Quarkspeise

1 godz. 25 min

Champignoncreme

10 min

Weihnachtlicher Rotkohlsalat

40 min

Weihnachtssalat

10 min

Rosenkohlsalat

25 min

Griechischer Krautsalat

20 min

Wintersalat

10 min

Erdbeer-Heidelbeer-Grütze mit Holundersauce

4 godz.

Apfel-Amaranth-Quarkspeise

1 godz. 10 min

Himbeer-Avocado-Konfitüre

30 min

Spitzkohlsalat mit Röstzwiebeln

20 min

Rote-Bete-Salat

1 godz. 15 min