Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 70 g mistura de frutos secos (miolo de noz, amêndoa c/ pele, pistácios, avelãs)
- 450 g mistura de flocos de cereais (aveia, cevada, farelo, trigo)
- 70 g mistura de sementes (sésamo, linhaça, abóbora)
- 50 g mel
- 40 g azeite
- 1 c. sopa de canela em pó
- Voeding
- per 40 g
- Calorieën
- 745 kJ / 178 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 48 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Manteiga de amêndoa
5min
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min
Granola para os mais novos
1 Std.
Granola de abóbora
1h 5min
Granola de frutos secos com laranja
1 Std. 15 Min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2 godz. 35 min
Granola
45min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20min
Granola de chocolate e amêndoa
1 Std.
Barras de cereais
40 Min
Creme de chocolate e avelã paleo
15min