Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g couve-flor, só os raminhos
- 300 g brócolos, só os raminhos
- 200 g cenoura cortada em palitos finos
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 300 g tomate cortado em pedaços
- 20 g azeite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 410 kJ / 94 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 24 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cozer 200-500 g de cenoura
35 min
Cozer 700-1200 g de cenoura baby
Geen beoordelingen
Cozer 600-800 g de curgete
35 min
Legumes cozidos com molho de queijo
50 min
Salada legumes com molho de romã
30min
Salada de feijão-verde
45min
Salmão com legumes a vapor
40 min
Cozer 500-800 g de alho-francês
35 min
Cozer 200-600 g de cenoura baby
35 min
Cozer 600 g de ervilhas
30min
Cozer 400-800 g de brócolos
35 min
Cozer 250 g de brócolos
20 min