Legumes a vapor com molho de tomate

Legumes a vapor com molho de tomate

4.7 36 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

6 doses

Ingrediënten

couve-flor só os raminhos
300 g
brócolos só os raminhos
300 g
cenoura cortada em palitos finos
200 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
300 g
azeite
20 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 4 g

Calorieën 410 kJ / 94 kcal

Vetten 6 g

Vezels 24 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Pratos principais 29 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salada de legumes com molho de caju

Salada de legumes com molho de caju

2 h 45 min

Cozer 200-500 g de curgete

Cozer 200-500 g de curgete

25 min

Cozer 200-300 g de feijão-verde

Cozer 200-300 g de feijão-verde

35 min

Cozer 250 g de brócolos

Cozer 250 g de brócolos

20 min

Cozer 300 g de couve-flor

Cozer 300 g de couve-flor

25 min

Cozer 200-600 g de nabo

Cozer 200-600 g de nabo

35 min

Salada de legumes da primavera

Salada de legumes da primavera

50 min

Ovos cozidos

Ovos cozidos

20 min

Salmão com legumes a vapor

Salmão com legumes a vapor

40 min

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1 h 30 min

Ovos cozidos

Ovos cozidos

20 min

Massa integral com legumes salteados

Massa integral com legumes salteados

35 min