Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

4.5 91 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

4 doses

Ingrediënten

amêndoa s/ pele
50 g
chalota
30 g
azeite
30 g
espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
300 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta moída
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 477 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 778 kJ / 186 kcal

Vetten 14 g

Vezels 5.2 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Abril 2020 34 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Sopa de abóbora-manteiga e gengibre

35min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45min

Sopa de legumes versátil

50min

Sopa de brócolos e rúcula

40min

Sopa de abóbora e hortelã

40min

Sopa fria de cenoura e gengibre

55min

Creme de couve-flor e manjericão

45min

Sopa de curgete com cebolinho

40min

Creme de espinafres

40min

Creme de abóbora e hortelã

40min

Sopa versátil

40min

Sopa de cenoura e pera

1u.