Smoothie jogurtowe z owocami

Name: Smoothie jogurtowe z owocami
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5 szklanek
Ingredients: 240 g jabłek; 150 g fig; 250 g jogurtu typu greckiego; 150 g wody; 1 łyżeczka miodu

4.8 (80 beoordelingen)

Gratis aanmelden

Moeilijkheidsgraad gemakkelijk

Voorbereidingstijd 5min

Totale tijd 5min

Portie 5 szklanek

Ingrediënten

240 g jabłek (ok. 2 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
150 g fig, pokrojonych w ćwiartki, lekko zmrożonych
of 150 g gruszek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych
250 g jogurtu typu greckiego
150 g wody
of 150 g mleka
1 łyżeczka miodu
½ łyżeczki cynamonu, mielonego (optioneel)

Voeding: per 1 szklankę
Calorieën: 382.6 kJ / 91.5 kcal
Eiwitten: 4.7 g
Koolhydraten: 19.2 g
Vetten: 0.2 g
Verzadigd vet: 0 g
Vezels: 2 g
Natrium: 22 mg