Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 50 g amendoim
- 350 g banana cortada em pedaços
- 50 g coco ralado
- 400 g flocos de aveia
- 1 c. chá de canela em pó
- Voeding
- per 1 unidades
- Calorieën
- 309 kJ / 74 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pão de banana e cacau
30 Min
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1 Std.
Barras de aveia, banana e morango
1 Std. 25 Min
Barras geladas de cenoura e coco
30 Min
Barras de cereais
25 Min
Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten
50 Min
Overnight oats com pera
8h
Trufas energéticas
10min
Crackers doces de sementes
1h 10 min
Barras de aveia
55 Min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 Min