Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 284 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 15min

4 unidades

Ingrediënten

1 plátano maduro en trozos
1 huevo
2 cucharadas de copos de avena
50 g de harina integral
1 cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de sal
50 g de bebida de soja
40 g de frutos rojos frescos variados

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 147.2 mg

Eiwitten 4.2 g

Calorieën 491 kJ / 117 kcal

Vetten 1.7 g

Vezels 1.9 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 21.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Desayunos para Mamá 8 recepten
Spanje

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 recepten
Spanje

Revista Thermomix nº 160 35 recepten
Spanje

Tu Cookidoo® 2025 - Goloso a tope 10 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada

1u. 30min

Pimientos dorados (400 g) en tiras

25min

Arroz basmati (Cocción de arroz)

35min

Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)

35min

Cebolla y pimientos dorados

25min

Champiñones dorados (300 g)

25min

Calabacín dorado (200 g)

20min

Cebolla caramelizada (200 g)

25min

Cebolla dorada (200 g)

20min

Risotto de setas

25min

Patatas para guarnición o para tortilla

30min

Crema de puerro con parmesano

45min