Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 286 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 15min

4 unidades

Ingrediënten

1 plátano maduro en trozos
1 huevo
2 cucharadas de copos de avena
50 g de harina integral
1 cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de sal
50 g de bebida de soja
40 g de frutos rojos frescos variados

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Natrium 147.2 mg

Eiwitten 4.2 g

Calorieën 491 kJ / 117 kcal

Vetten 1.7 g

Vezels 1.9 g

Verzadigd vet 0.5 g

Koolhydraten 21.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Desayunos para Mamá 8 recepten
Spanje

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 recepten
Spanje

Revista Thermomix nº 160 35 recepten
Spanje

Tu Cookidoo® 2025 - Goloso a tope 10 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1u. 10min

Pollo al curry de coco con arroz

45min

Crema de verduras

1u.

Crema de calabacín

35min

Arroz basmati (Cocción de arroz)

35min

Helado de frutos rojos

20min

Bizcocho de plátano vegano

1u. 10min

Risotto con calabacín y beicon

35min

Arroz cremoso vegetariano

25min

Hamburguesas de pollo con puré de patatas

40min

Maki sushi

1u.

Nuggets de merluza

30min