Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 plátano maduro en trozos
- 1 huevo
- 2 cucharadas de copos de avena
- 50 g de harina integral
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 50 g de bebida de soja
- 40 g de frutos rojos frescos variados
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 491 kJ / 117 kcal
- Eiwitten
- 4.2 g
- Koolhydraten
- 21.8 g
- Vetten
- 1.7 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 147.2 mg
Alternatieve recepten
Cookies con pepitas de chocolate (sin lactosa, sin huevo)
35min
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min
Carrot cake cookies
35min
Tortitas con frutos secos
15 min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Bebida y tortitas de cacahuete
8h 55min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Bizcocho de plátano vegano
1 Std. 10 Min
Tortitas de avena y arándanos
15 min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min