Apparaten en Accessoires
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Voorbereiding 45min
Totaal 1u. 15min
6 porții
Ingrediënten
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (optioneel) tocat, pentru decor2 lingurițe
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porție
Eiwitten
18 g
Calorieën
2607 kJ /
622 kcal
Vetten
37 g
Vezels
12.4 g
Koolhydraten
47 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Gătim savuros... de sus până jos
72 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Bomboane din negresă raw
30min
Choux cu brânză, fără gluten
1u.
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Mousse vegan de ciocolată cu frișcă de cocos
2u. 15min
Fasole boabe gătită lent
14u. 40min
Cușcuș cu pui, miel și cârnați picanți
1u. 10min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1u.
Papiote de calcan cu legume, la aburi
1u. 15min
Făină din cereale sau leguminoase
5min
Pâine integrală coaptă la aburi
2u.
Supă de pui cu găluști de pâine
1u. 5min
Smoothie verde
10min