![Matcha Mango and Pineapple Smoothie Matcha Mango and Pineapple Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/829393e8-0478-4b9e-aa86-101b4e4daa82/Derivates/34b6ce74-ba9f-4df4-af4c-4dc5287089c4.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 12 oz frozen mango pieces
- 10 oz frozen pineapple pieces
- 5 oz banana
- 2 oz fresh baby spinach (optioneel)
- 1 tbsp chia seeds (optioneel)
- 1 tbsp hemp seeds (optioneel)
- 1 tbsp matcha powder
- 1 tsp vanilla extract (optioneel)
- 10 - 13 oz water, adjust to desired thickness
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 333.8 kJ / 79.8 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 20.9 g
- Vetten
- 0.4 g
- Verzadigd vet
- 0.1 g
- Vezels
- 2.2 g
- Natrium
- 3.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Beet-Tox
10 min
Purple Power Smoothie
5 Min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 min
Fire Apple Cider Vinegar Shot
15 Min
Pear and Cucumber Smoothie
10 min
Beet Beauty Smoothie
10 min
Immune Boost
5 Min
Healthy Gut Zinger
10 min
Skin Glow Detox Juice
10 min
Spring Greens
10 min
Super Hydrating Breakfast Drink
15 Min