Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 400 g de carottes, en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 800 g de tomates en dés, en boîte
- 125 g de granulés de soja, pas trempés
- 100 g d'eau
- 90 g de purée de tomates
- 1 c. à café de sel fin
- ½ c. à café de paprika en poudre, doux
- ½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- 1 c. à café de sucre
- 1 c. à café de marjolaine séchée ou fraîche
- 1 ½ c. à café de basilic, séché ou frais, finement haché
- 2 pincées de cannelle, moulue
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1053 kJ / 251 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 8 g
- Vezels
- 11.4 g
Alternatieve recepten
Roulés de dinde et purée de pois à la menthe
35 Min
Nouilles sautées aux légumes
30min
Bolognese de soja et nouilles de courgette
50 min
Sauce automnale
Geen beoordelingen
Pizza Margherita
2h 10min
Flatbread à l'aneth et à la feta
1h 20 min
Champignons sautés à feu vif aux poivrons
25 Min
Riz au mélange de légumes
55 min
Chili non Carne
1 godz.
Ragoût de haricots aux boulettes de viande
45 Min
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1 godz. 45 min
Porridge aux fruits frais
15min