![Smoothie énergétique Smoothie énergétique](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/161586.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de banane
- 200 g d'eau
- 60 g de kiwi, épluchés
- 100 g de poires, en morceaux (2-3 cm)
- 20 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de graines de chia
- 2 dattes dénoyautées
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 632 kJ / 151 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 30 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 7 g
Alternatieve recepten
Power bowl de Popeye aux mûres
Geen beoordelingen
Smoothie
5 Min
Riz au mélange de légumes
55min
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
35min
Jus détox anti-oxydant
10min
Jus de mangue et poivre de Cayenne
10min
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1sa 45 dk
Booster d'immunité
5 Min
Jus détox pomme et poire
10min
Smoothie à la mangue
5 Min
Chili non Carne
1hod.
Taboulé au quinoa et au thon
40 min