Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g quinoa
- 100 g chiazaad
- 100 g pijlwortelbloem (zie tips)
- 200 g maïzena (zetmeel)
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 1598 kJ / 380 kcal
- Eiwitten
- 7.5 g
- Koolhydraten
- 63.3 g
- Vetten
- 9.2 g
- Vezels
- 6.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Zalmvlecht
Geen beoordelingen
Droge koekjes met polenta en abrikozen zonder toegevoegde suikers
Geen beoordelingen
Gestoomde bun bahn mi burgers met gepekelde wortelen
45 min
Pastasalade met forel en groenten
Geen beoordelingen
Bijentaart met glazuur
1 godz. 25 min
Victoria Sponge cake
Geen beoordelingen
Lolly's
40 min
Ijslolly’s van watermeloen
Geen beoordelingen
Groenteflan
1 godz. 35 min
Mini monsters
1 godz. 25 min
Worteltaart
2 Std.
Brood van gierstmeel
2h 35 min