Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g d'oignons, en quartiers
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'huile d'olive
-
1
c. à café de paprika fumé
of 1 c. à café de paprika doux - 40 g de mélasse
- 1 c. à soupe de sauce Worcestershire (optioneel)
- 1 c. à café de moutarde
- 800 g de tomates en dés, en boîte
- 550 g d'haricots borlotti, en boîte, égouttés
- 1 c. à café de sel fin
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 898 kJ / 215 kcal
- Eiwitten
- 9.1 g
- Koolhydraten
- 25.7 g
- Vetten
- 8.4 g
Alternatieve recepten
Curry de légumes et tofu
1h
Flatbread garni à la mozzarella
45min
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Chili non Carne
1h
Tofu en ragoût
30min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1h 30min
Chili de boeuf et feta au citron
45min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Pâtes en sauce épicée aux carottes et aux noix de cajou
20 Min
Blinis aux pois chiches et aux tomates
30min
Burger végétalien aux haricots
1 Std. 20 Min
Salade arc-en-ciel expresse
10min