Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 large eggs
- ½ tsp fine sea salt, divided, to taste
- ½ tsp ground black pepper, divided, to taste
- 24 - 27 oz cauliflower, broken into small florets (approx.1 large head cauliflower)
- ½ oz sesame oil
-
1
oz tamari sauce
of 1 oz soy sauce - 1 garlic clove
- 4 oz yellow onion (approx. ½ medium onion)
- 4 oz carrot (approx. 1 large carrot), cut into pieces
- 4 oz red bell pepper, cut into 1 in. pieces (approx. ½ medium red pepper)
- 17 ½ oz water
- 6 oz frozen sweet corn
- 6 oz frozen green peas
- 6 oz broccoli florets
- 2 - 4 green onions, roots removed and cut into ¼ in. slices (cut on the bias)
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1163 kJ / 278 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 10 g
- Vezels
- 10 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Boiled Pasta
20 Min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Teriyaki Chicken and Rice
40min
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1u.
Immune Booster
5 min
Pasta Primavera
50min
Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto
55min
Coleslaw
10 Min
Asparagus and Ham Rotelle
40min
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
45min
Eggplant Sauté
30min
Asian-Style Sautéed Rice
35min