Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 - 60 g de sirope de frambuesa o de fresa
- 1 plátano en rodajas
- 4 fresas frescas
- 8 frambuesas frescas
- 8 arándanos frescos
- 1 kiwi en rodajas o trozos
- 1 naranja pelada (sin nada de parte blanca) en gajos
- 4 alquequenjes
- 8 cerezas
-
500
g de fresas congeladas
of 500 g de frutos rojos congelados variados - 60 g de azúcar
- 500 g de leche desnatada
- 1 ramita de hierbabuena fresca (solo las hojas)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 857 kJ / 205 kcal
- Eiwitten
- 6.61 g
- Koolhydraten
- 42.17 g
- Vetten
- 1.03 g
- Vezels
- 4.57 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie de frutas de verano
5 Min
Batido de piña, jengibre y coco
5 Min
Batido de plátano y anacardos
5 Min
Smoothie de papaya y queso fresco
5 Min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 Min
Smoothie de kiwi y pera
5 Min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 Min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5 Min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min
Smoothie de frutas y verduras
5 Min
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 Min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10min