Apparaten en Accessoires
Zuppa di miso, frutti di mare al sake e contorno di riso
Voorbereiding 30min
Totaal 1u. 5min
4 porzioni
Ingrediënten
-
1440 g di acqua
-
300 g di riso a chicco corto (es. riso per sushi), ben sciacquato e scolato
-
60 g di foglie di cavolo cinese a pezzi (2 cm)
-
100 g di cipolla affettata finemente (2 mm)
-
40 g di carota a listarelle (2 mm)
-
4 fettine di alga kombu (optioneel) (2 cm l'una circa)
-
10 - 12 gamberoni giganti crudi, sgusciati e privati del filo intestinale (170 g circa)
-
300 g di cozze fresche pulite300 g di vongole, fresche e pulite
-
250 g di calamari ad anelli
-
75 g di salsa di soia giapponese (vedere consigli)
-
60 g di vino di riso60 g di sake
-
1 cucchiaino di sale
-
2 cucchiaini di olio di sesamo (10 g)
-
80 g di miso
-
5 pizzichi di alga wakame, in fiocchi essiccata
-
200 g di tofu delicato (optioneel) a cubetti (1.5 cm)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
30 g
Calorieën
2015 kJ /
478 kcal
Vetten
7 g
Vezels
1.8 g
Koolhydraten
71 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
La magia del vapore
72 recepten
Italië
Italië
Misschien vind je dit ook leuk...
Frullato due colori
10min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10min
Rassolnik (zuppa di cetriolini)
1u. 20min
Ramen di mare
2u. 50min
Zuppa di manzo con verdure
30min
Cocktail tropicale
10min
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10min
Succo digestivo pere, mele, finocchio e curcuma
12min
Succo detox antiossidante
10min
Riso pilaf boliviano
55min
Frullato detox
10min
Succo detox alla mela e pera
12min