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Puré de cenoura e abóbora com couve e chouriço
Voorbereiding 10min
Totaal 1u. 45min
4 doses
Ingrediënten
-
laranjas (raspa e sumo)3
-
vinho branco50 g
-
sal3 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
canela em pó½ c. chá de
-
salsa15 g
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azeite65 g
-
abóbora cortada em pedaços500 g
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cenoura cortada em pedaços500 g
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cebola cortada em pedaços150 g
-
chouriço cortado em rodelas250 g
-
folha de louro1
-
couve-portuguesa cortada em pedaços400 g
-
manteiga30 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
2648.7 mg
Eiwitten
23.7 g
Calorieën
2990.1 kJ /
714.7 kcal
Vetten
48 g
Vezels
10.5 g
Verzadigd vet
15.4 g
Koolhydraten
51.6 g
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