Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

4.3 4 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 8u.

6 doses

Ingrediënten

Chantilly de coco

leite de coco
800 g
mel
20 g

Compota

morangos congelados
500 g
mel
10 g
sementes de chia
20 g

Granola

azeite
10 g
mel
20 g
leite de coco
200 g
canela em pó
½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
flocos de aveia
200 g
noz
50 g
amêndoa s/ pele
50 g
sementes de abóbora
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 41.2 mg

Eiwitten 14.4 g

Calorieën 2772 kJ / 662.5 kcal

Vetten 39.1 g

Vezels 8.2 g

Verzadigd vet 25 g

Koolhydraten 50.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Janeiro 2017 29 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Granola

45min

Granola de abóbora

1u. 5min

Gelado de frutos vermelhos

10min

Bebida de sésamo e húmus de amêndoa

8u. 25min

Barras geladas de cenoura e coco

30min

Bolas energéticas de amendoim

1u.

Crepes de trigo-sarraceno

15min

Mousse de aveia

8u.

Papas de millet

30min

Aveia overnight com bebida de cânhamo

24u.

Gelado de fruta da época

6u.

Bebida de amêndoa

8u. 30min