Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

3.9 32 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 55min

6 doses

Ingrediënten

Base

beringela cortada em fatias finas
600 g
sal
2 ½ c. chá de
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
tomate cortado em pedaços
400 g
orégãos
1 c. chá de
peito de peru cortado em pedaços pequenos
500 g
mostarda à antiga
10 g

Molho

queijo parmesão (optioneel)
80 g
claras de ovo
3
requeijão light
250 g
leite magro
170 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1231.3 mg

Eiwitten 27.2 g

Calorieën 1176.1 kJ / 281.1 kcal

Vetten 13.1 g

Vezels 4.4 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 13.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas light 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Bife de atum com molho tártaro

20 Min

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45 Min

Sopa de cogumelos e couve roxa

1 Std.

Tagliatelle com pão ralado aromatizado com ervas

35 Min

Papas de millet

30 Min

Cuscuz com caril de frango

1 Std. 10 Min

Sumo detox de rúcula e agrião

10 Min

Piza fresca com pesto de pistácio

40 Min

Húmus com cenoura

20 Min

Sopa de beldroegas e tomate

50 Min

Omeleta de espargos com tomate

35 Min

Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres

45 Min