Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Base
- 600 g beringela cortada em fatias finas
- 2 ½ c. chá de sal
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 400 g tomate cortado em pedaços
- 1 c. chá de orégãos
- 500 g peito de peru cortado em pedaços pequenos
- 10 g mostarda à antiga
Molho
- 80 g queijo parmesão (optioneel)
- 3 claras de ovo
- 250 g requeijão light
- 170 g leite magro
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1176.1 kJ / 281.1 kcal
- Eiwitten
- 27.2 g
- Koolhydraten
- 13.9 g
- Vetten
- 13.1 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 4.4 g
- Natrium
- 1231.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50 Min
Tarte de polenta e curgete
50 Min
Cheesecake de abacate vegan
6h
Sopa de beterraba
40 Min
Soufflé de brócolos e milho
1 Std.
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1 Std.
Puré de couve-flor
1 Std. 10 Min
Scones integrais com ervas aromáticas
25min
Mini quiches de espinafres, ricota e bacon
40 Min
Ratatouille
40 Min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25min
Canelones de beringela
1 Std. 5 Min