Smoothie rico de citrinos

Smoothie rico de citrinos

5.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

5 doses

Ingrediënten

toranja (150 g aprox.) s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
1
laranja (150 g aprox.) s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
1 ½
uvas pretas previamente congeladas
150 g
lima s/ casca, s/ parte branca e s/ caroços
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
60 g
bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços
2
mel (optioneel)
2 - 3 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1.5 mg

Eiwitten 1.5 g

Calorieën 429.3 kJ / 102.6 kcal

Vetten 0.3 g

Vezels 3.3 g

Verzadigd vet 0.1 g

Koolhydraten 26.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIES 11 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Panquecas integrais com requeijão

30min

Croquetes de queijo e espinafres

30min

Gelado de avelã com molho de chocolate

9u.

Panquecas de frutos do bosque

45min

Brownies sem açúcar

2u.

Arroz-doce com leite de coco e manga

13u.

Gelado de framboesas e coco

4u. 30min

Pão de 4 queijos

40min

Arroz de açafrão e alcachofras

40min

Piza bolonhesa fechada

1u. 15min

Sangria de pepino

30min

Bolas energéticas

35min