Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Hummus

Hummus
4.6 3.2K beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 10min
10 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
    1 Dose
  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
    4 Stängel
  • Olivenöl
    50 g
  • Zitronensaft
    15 - 20 g
  • Salz
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Tahin
    30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 3 g
Calorieën 463 kJ / 111 kcal
Vetten 7 g
Vezels 1.9 g
Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Auftakt‑Meister 10 recepten
Duitsland
Einfach. Selbst. Gemacht. 290 recepten
Duitsland
Vegetarisch geniessen 41 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

3.9(354)

40min

Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush

4.0(255)

40min

Hummus

4.3(128)

20min

Auberginencreme "Orient"

4.0(100)

2u.

Möhren-rote-Linsen-Hummus

4.5(250)

25min

Koriander-Falafeln

4.3(232)

40min

Paprika-Hummus

4.6(475)

10min

Hummus mit Zucchini-Feta-Topping

4.7(569)

45min

Grüne Erbsen-Hummus

4.5(195)

20min

Kichererbsenpaste - Humus

4.4(429)

13u.

Rote-Bete-Hummus

4.5(571)

50min

Falafel mit Gurkendip

4.4(1.2K)

13u. 40min