Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g bananów, pokrojonych na kawałki i zamrożonych
- 30 g płatków owsianych
-
50
g masła orzechowego
of 30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych - 15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
- 550 - 650 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)
- Voeding
- per 1 szklankę
- Calorieën
- 2115 kJ / 510 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 46 g
- Vetten
- 28 g
- Vezels
- 8.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min
Smoothie energetyczne
10min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Smoothie fitness
5min
Koktajl egzotyczny
5min
Koktajl z płatkami musli
12h