Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

4.8 1.2K beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 szklanki

Ingrediënten

200 g bananów pokrojonych na kawałki, uprzednio zamrożonych (patrz wskazówka)
30 g płatków owsianych
50 g masła orzechowego

30 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
15 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao
550 - 650 g napoju migdałowego, niesłodzonego lub słodzonego (wedle upodobań)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 szklankę

Eiwitten 11 g

Calorieën 1618 kJ / 386.7 kcal

Vetten 20.4 g

Vezels 6.9 g

Koolhydraten 45.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ŚNIADANIOWE SMOOTHIES 7 recepten
Polen

Twoje Cookidoo® - Mistrz poranków 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Fondant czekoladowy

50min

Czosnkowe chlebki naan

30min

Owsianka z gruszką i bananem

20min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5min

Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią

1u. 15min

Ryba na parze z zielonym purée

50min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15min

Placki z kaszy manny z sosem owocowym

55min

Pudding czekoladowy z chia

20min

Pyry z gzikiem

1u.

Quiche ze szparagami

1u. 35min