![Zitrus-Smoothie Zitrus-Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/31DEAD39-CACB-4868-AEB8-5A8DC56B04A3/Derivates/5F17FBA9-4734-4151-ABC4-703EE87A945F.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Grapefruit (ca. 150 g), geschält, in Stücken
- 1 ½ Orangen (ca. 150 g), geschält, in Stücken
- 150 g rote Trauben, kernlos, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
- 1 Limette, geschält, in Stücken
- 60 g Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 Bananen (ca. 200 g), in Stücken
- 2 - 3 EL Honig, nach Geschmack (optioneel)
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 399 kJ / 95 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 2.2 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Sommer-Smoothie
5min
Sunrise-Smoothie
10 min
Tropischer Smoothie
5min
Exotischer Smoothie
5min
Bananen-Mango-Smoothie
5min
Melonen-Pfirsich-Smoothie
10 min
Dark Smoothie
5min
Melonen-Kiwi-Smoothie
10 min
Nektarinen-Pfirsich-Smoothie
5min
Ananas-Orangen-Smoothie
10 min
Mango-Maracuja-Smoothie
10 min
Exotic Smoothie
10 min