Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g Kokosmilch
- 400 g Joghurt, 1,8% Fett
- 1 Banane (ca. 100 g)
- 100 g Sahne, mind. 30% Fett (optioneel)
- 2 EL Kokosflocken, geröstet
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 1246 kJ / 298 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 24 g
- Vezels
- 1.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Mango-Joghurt-Shake
10min
Ananas-Mandel-Smoothie mit Chiasamen
10min
Mandel-Orangen-Shake
10min
Bananen-Kokosnuss-Lassi
10min
Blutorangen-Lassi
10min
Apfelkuchen-Milchshake
30 Min
Pfirsichdrink
10min
Avocado-Kakao-Smoothie
5 Min
Avocado-Smoothie
5 Min
Apfel-Kiwi-Smoothie
10min
Bananen-Eiweißshake
10min
Kokosmousse
40min