Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Kulki
- 2 ząbki czosnku
- 10 liści mięty, świeżych
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 3 gałązki koperku, świeżego, drobno pokrojonego
- 250 g cukinii, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek, odsączonych z zalewy
- 150 g sera typu feta, pokrojonego na kawałki
- 20 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- 1 jajko
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 60 g mąki pszennej
- 20 - 40 g płatków owsianych
- 60 - 80 g bułki tartej, plus dodatkowa ilość do obtoczenia kulek
- olej, do smażenia kulek
- jogurt naturalny, do podania kulek
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 775.3 kJ / 185.3 kcal
- Eiwitten
- 8.2 g
- Koolhydraten
- 20.7 g
- Vetten
- 7.9 g
- Verzadigd vet
- 4.3 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 378 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1 Std. 10 Min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 min
Frittata z cukinią
55 min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 Min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 Min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1 godz. 35 min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1 Std.
Klopsiki z ciecierzycy i szynki
1 Std. 5 Min