Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 1u.

6 porcí

Ingrediënten

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (optioneel) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 7.4 g

Calorieën 1570 kJ / 375 kcal

Vetten 10.5 g

Koolhydraten 66.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bez masa 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Quiche s batáty a mletým masem

Quiche s batáty a mletým masem

1u. 45min

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4u. 40min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1u.

Kokosová quinoa s pečeným mangem

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12u. 40min

Rýžový salát s ananasem a ořechy

Rýžový salát s ananasem a ořechy

45min

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

20min

Pomerančový dresink s kari

Pomerančový dresink s kari

5min

Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem

Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem

45min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1u.

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10min