Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g curgete s/ casca, cortada em pedaços
- 200 g couve-flor cortada em pedaços
- 160 g batata cortada em pedaços
- 750 g água
- 80 g chuchu
- 120 g filetes de pescada
- 20 g azeite
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2073.6 kJ / 495.6 kcal
- Eiwitten
- 31 g
- Koolhydraten
- 47.6 g
- Vetten
- 21.5 g
- Verzadigd vet
- 3.1 g
- Vezels
- 10.9 g
- Natrium
- 186.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora
30min
Puré de legumes e carne
40min
O 1º puré de pescada
30min
Puré de cenoura e batata
30min
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30min
Puré de carne e espinafres
30min
3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos
45min
2 purés de frango - introdução da nabiça
30min
2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu
30min
Puré de legumes com carne
40min
O 1º puré de carne
30min
Puré de pera e banana
5min