Massada de garoupa

Massada de garoupa

4.2 110 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 45min

6 doses

Ingrediënten

hortelã mais q.b. p/ temperar
15 g
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
azeite
35 g
vinho branco
30 g
folha de louro
1
tomate em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
pimento verde cortado em tiras
100 g
orégãos
1 c. chá de
sal
2 c. chá de
água
850 g
massa tipo cotovelo
350 g
garoupa (4 postas aprox.)
780 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 859.6 mg

Eiwitten 34 g

Calorieën 1769.3 kJ / 422.9 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 3.8 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 50.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

150 receitas - As melhores de 2015 151 recepten
Portugal

Família Baltazar 17 recepten
Portugal

Faz o que te apetece 165 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Feijoada de tamboril e camarão

30min

Massada de peixe

55min

Arroz de polvo

1u. 15min

Arroz de tamboril

40min

Massada de cherne

40min

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1u. 20min

Guisado de lulas e feijão com arroz

1u.

Arroz de tamboril

35min

Feijoada de chocos

40min

Lulas guisadas

50min

Massada de lulas

35min

Arroz de peixe

55min