Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 oz sugar (optioneel)
- 2 bananas, peeled, frozen in pieces (approx. ¾ in.) (approx. 14 oz total)
- 3 ripe mangoes, peeled, flesh only, frozen in pieces (approx. 1 in.) (approx. 14 oz total)
- 13 ½ oz coconut cream
- 3 ½ oz water
- Voeding
- per 1 glass
- Calorieën
- 1446.1 kJ / 345.6 kcal
- Eiwitten
- 4.1 g
- Koolhydraten
- 38.3 g
- Vetten
- 22.9 g
- Verzadigd vet
- 19.9 g
- Vezels
- 5.1 g
- Natrium
- 5.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Breakfast Protein Smoothie
5min
Fresh Orange Juice
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Hot Chocolate
10min
Protein Shake
5min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Super Green Juice
10min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Fruit Smoothie
5min