![Frittata de espárragos y champiñones Frittata de espárragos y champiñones](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B539A59E-DE2F-4E94-8AA1-D304FBADC747/Derivates/80A787D0-C409-4992-A62E-B820D3885DB1.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 cucharadita de mantequilla
- 40 g de aceite de oliva
- 200 g de champiñones blancos frescos laminados
- 300 g de espárragos verdes (1 manojo, sin la parte leñosa), en trozos de 2 cm
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 4 huevos
- 200 g de nata (35% de grasa)
- 100 g de mozzarella rallada
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 526 kJ / 126 kcal
- Eiwitten
- 5.75 g
- Koolhydraten
- 1.69 g
- Vetten
- 10.67 g
- Vezels
- 0.73 g
Alternatieve recepten
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Rollitos de berenjena con jamón
50 мин.
Huevos a la florentina
40min
Pastel de verduras con huevo y queso
30min
Chips con puerro y gambas
25min
Miniquiches de espárragos y queso brie
1h
Miniquiches de beicon y champiñones
30min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Buñuelos de calabacín, queso feta y menta
40min
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1u. 10min
Crujientes de espinacas con roquefort
25min
Pasteles de brócoli y beicon
45min