Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 calabacitas (600 g aprox)
- 150 g de queso parmesano
- 350 g de floretes de coliflor
- 400 g de pechuga de pollo
- 60 g de hojas de espinaca fresca
- 160 g de cebolla
- 20 g de albahaca
- 3 cditas de sal
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 150 g de queso ricotta
- 2 huevos
- 1600 g de agua
- 30 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo
- 500 g de leche de almendras
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1541 kJ / 367 kcal
- Eiwitten
- 35 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 21 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pastel Azteca low carb
50min
Tortitas de carne en cama de espinaca con salsa roja
40min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 Min
Lasaña light de calabacitas
1 Std.
Dip de jitomates deshidratados
5min
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30 Min
Envueltos de pollo con pesto de jitomate deshidratado
50min
Filete de res con salsa de jamaica
50min
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30 Min
Cups de col con pollo
25min
Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado
25min
Pescado empapelado con puré de calabaza
45 Min