Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 220 g kiwi, przekrojonych na pół
- 2 łyżki wiórków kokosowych
-
350
g yerby mate, zaparzonej, zimnej lub herbaty z pokrzywy, zimnej
of 350 g wody mineralnej, niegazowanej
- Voeding
- per 1 szklankę
- Calorieën
- 507 kJ / 121 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 4.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 dk
Koktajl dodający energii
5 dk
Smoothie energetyczne
10 dk
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10 dk
Zielone smoothie
5 dk
Smoothie rabarbarowe
1 Std. 30 Min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10 dk
Smoothie ze spiruliną
5 dk
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10 dk
Koktajl z płatkami musli
12 Std.
Smoothie jabłkowe z orzechami
10 dk
Smoothie z banana
5 dk