Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 380 g kalarepy, pokrojonej na kawałki
- 140 g kiwi, pokrojonych w ćwiartki
- 180 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
- 20 g wiórków kokosowych
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 447 kJ / 107 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 3 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 4.6 g
- Natrium
- 10 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Smoothie z mango
10min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15min
Smoothie pomarańczowe
5min
Smoothie z kiwi i imbirem
10min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10min
Smoothie z kiwi i bazylii
30min
Smoothie cytrusowe
15min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15min
Smoothie śliwkowo-jeżynowe
10min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min