Appareils et accessoires
Sandwichvulling van Kikkererwten en Linzen in Kerriesaus
Prép. 10min
Total 40min
6 porties
Ingrédients
-
rode split linzen (zie tips)100 g
-
water, gefilterd om te weken
-
zout¾ tl
-
extra vergine olijfolie1 tl
-
knoflookteentje1
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appel (alle soorten) geschild, ontkernd en in stukjes gesneden (ongeveer 2-3 cm)1
-
lente-uien zonder groen en in drie gesneden3
-
witte kikkererwten, uit blik afgespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
citroensap½ tl
-
mayonaise vegan, (zie tips)3 - 4 el
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voedingsgist (zie tips)1 ½ tl
-
kurkuma, gedroogd, gemalen1 - 2 snuifjes
-
currypoeder2 tl
-
zwarte peper, gemalen om te proeven
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Protides
7.7 g
Calories
902.6 kJ /
214.9 kcal
Lipides
10.9 g
Fibre
4.4 g
Glucides
19 g
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