Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

4.0 2 évaluations

Prép. 25min

Total 1h 45min

4 portions

Ingrédients

500 g de filets de poulet en dés
1 oignon en quartiers
1 citron jaune le zeste et le jus
1 c. à soupe de thym frais
du sel
du poivre moulu
500 g de courgette en dés
1 oignon en lamelles
5 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de riz basmati semi-complet
1000 g d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 87.5 mg

Protides 34.7 g

Calories 2353.5 kJ / 562.5 kcal

Lipides 20.5 g

Fibre 4.8 g

Graisses saturées 3.2 g

Glucides 58.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

IG BAS - Viandes et volailles 25 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

2h 25min

Carpaccio de betteraves et burrata

Carpaccio de betteraves et burrata

1h 25min

Gâteau au chocolat et ganache au chocolat

Gâteau au chocolat et ganache au chocolat

1h

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

Butter chicken à l'indienne

Butter chicken à l'indienne

1h

Cupcakes à la vanille

Cupcakes à la vanille

20min

Porridge d'été aux pêches

Porridge d'été aux pêches

40min

Poivrons farcis au bœuf et au riz

Poivrons farcis au bœuf et au riz

45min

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50min

Boulettes de viande aux légumes

Boulettes de viande aux légumes

20min

Tacos de porc, sauce à la bière

Tacos de porc, sauce à la bière

4h 55min

Tiramisu aux speculoos

Tiramisu aux speculoos

3h 10min