Appareils et accessoires
Salade de lentilles rouges et de protéines
Prép. 25min
Total 25min
4 portions
Ingrédients
-
10 g de persil frais
-
1500 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
-
400 g de lentilles rouges séchées
-
200 g de concombre de jardin
-
300 g de tomates
-
10 g de menthe fraîche
-
10 g de basilic
-
30 g d'échalote coupée en deux
-
300 g de skyr
-
1 - 1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
10 g de jus de citron
-
¾ c. à café de piment en poudre
-
100 g de feta émiettée
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1168 mg
Protides
37 g
Calories
2081 kJ /
497 kcal
Lipides
8 g
Fibre
12.2 g
Graisses saturées
5 g
Glucides
73 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Je cuisine sainement, à chaque saison
25 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Légumes sautés
10min
Porridge aux fruits frais
15min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10min
Tarte végane au citron et thé noir
1h 30min
Kimchi risotto
30min
Carottes rôties au thym et à la menthe (avec le Peeler)
30min
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1h 30min
Soupe hongroise aux champignons
30min
Potée de légumes
50min
Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre
45min