Versions compatibles
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Placki ze spiralizowanych batatów
- 600 - 700 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 jajka, roztrzepane
- ½ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżki skrobi kukurydzianej
ou 2 łyżki skrobi ziemniaczanej - 2 - 3 łyżki oleju, do smażenia
Burgery z indyka
- 40 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 ząbek czosnku
- 80 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 5 g liści kolendry, świeżych
- 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, ilość do smażenia
- 8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
- 4 plastry sera cheddar
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1804.4 kJ / 431.3 kcal
- Protides
- 36.1 g
- Glucides
- 17.8 g
- Lipides
- 25.1 g
- Graisses saturées
- 9 g
- Fibre
- 5.8 g
- Sodium
- 958.1 mg
Recettes alternatives
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1u.
Wrapy z hummusem i warzywami
1u.
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 Min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30 Min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1u.
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 Min
Klasyczne burgery wołowe
1u.
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1u. 20min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40min