Versions compatibles
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
- 100 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 1000 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilosó do oprószenia
- 70 g oliwy z oliwek, plus 1 tyzka do gotowania
- 400 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 2 ząbki czosnku
- 20 g bazylii, świeżej, tylko liscie, plus dodatkowa ilos do dekoracji
- 2 łyżki migdałów, w słupkach, plus dodatkowa ilosc do dekoracji
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2275.2 kJ / 543.8 kcal
- Protides
- 39.7 g
- Glucides
- 41.1 g
- Lipides
- 24.8 g
- Graisses saturées
- 3.3 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 184.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 dk
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 dk
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30 Min
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 dk
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 Min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35 Min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1sa 20 dk
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 Min